这几天天气一冷，一部分朋友手脚凉的怎么捂也捂不热。
厚被子、厚衣服、厚袜子都准备好了，还是挥不去的寒气，甚至睡一晚上起来，发现手脚还是冷的。
为什么别人都是温温热，自己却是冰冰凉？
中医认为，手脚冰冷主要是由于自身气血不足，阳气不足不能温煦四肢或气血运行不畅，经脉阻滞引起的。
阳气不足表现：四肢畏寒发凉，经常感到神疲乏力、失眠多梦，食欲不振、易腹痛腹泻、进食生冷后症状加重等。
气血不足表现：分为气虚和血虚。
气虚表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、神疲乏力、心悸气短等症状；
血虚表现为面色无华、萎黄、皮肤干燥、发质干枯、脱发、失眠多梦、健忘心悸等症状。
对于阳气不足和气血不足的人群，想要摆脱冬天手脚冰凉的现状，需要固护阳气，补充气血。
艾叶为纯阳之草，再灸相应穴位，固阳气补气血，可应对手脚冰凉。
艾灸有不同的方法，例如盒灸、铺姜灸等，根据每人不同的体质，选取不同的艾灸方法来治疗。
如果屏幕前的您有手脚冰凉的困扰，可以前往昆山弘普医院中医科咨询预约艾灸调理。
